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紅茶や緑茶は口臭対策に効果があり!?

数ある悪臭の中でも、一番気になるのは口臭です。その臭いは、自分では気づきにくく他の人も指摘しにくいことだからです。

 

それに臭いと言われて一番傷つくのは口臭だからです。
臭いに敏感な家族に囲まれているため、口臭対策はしっかり行っています。

 

・歯磨きをしっかり行う。

口臭対策において最も大切なことは、歯磨きです。さっと終わらせてはいけません。

一本一本を丁寧に磨きます。歯と歯茎の境目も意識して、または鏡を見ながら磨きます。

 

単に歯を磨くと言っても、どんな歯ブラシでも良いというわけではありません。

ある程度値段がするものですが、いろいろな境目や細かいところにも毛が行き届く、そして磨き上がりがさっぱりするものを選んで使っています。

 

そして歯磨き粉も大事です。歯磨き粉には値段がピンからキリまで多くの商品があります。以前は安いものを使っていましたが、それでは口臭対策が低い気がしたので口コミで人気の歯磨き粉を使うようになりました。

その効果には驚きました。ただ歯を磨くためのものではなく、口臭予防の時間が長いからです。
歯が磨ければそれで良いというものではないということを実感しました。

 

・紅茶や緑茶を飲む。

紅茶や緑茶には口臭対策効果があると思います。喉が渇く時には、コーヒーやジュースを飲みたくなりますが、ドライブの時などは危険です。

 

それで長距離のドライブの時や、大事な用事がある時は緑茶や紅茶を選んで飲むようにしています。後味も悪くありません。